En esta sección vamos a ver diferentes aplicaciones que nos ayudaran para la mejora de la condición física y a adquirir hábitos saludables.
Runtastic: Esta aplicación es muy útil, para crear entrenamientos, seguir en tiempo real, los entrenamientos, ver otros entrenamientos, ver la evolución por semanas, meses y tiene casi todos los deportes y ejercicios.
Adidas my Coach: Esta aplicación Es parecida a la anteriormente Mencionada, os invito a que vayáis probando diferentes aplicaciones para encontrar la que más se ajusta a vuestro perfil.
My fitness pal: Es una aplicación que podrás enlazar con runtastic y que te mide las calorías consumida, también cuenta pasos, es una forma divertida de ir viendo que comes cada día, si tienes hábitos saludables y/o concienciarte para cambiar el estilo de vida.
Cardiio: te ayuda a medir tu frecuencia cardíaca, aprende cómo los números se relacionan con tu salud, realiza ejercicios eficientes, ponte en forma y registra tus progresos.
¡La aplicación Cardiio convierte tu iPhone o iPad en un monitor de frecuencia cardíaca!
Pausas Activas: Esta aplicación es desarrollada por Safe Mode como una solución de fácil acceso para todas las personas que desean hacer sus pausas activas y adoptar el saludable habito con diferentes categorías, adicionalmente cada día se añaden nuevas rutinas o se complementan las que ya estaban.
Flex: Ejercicios de flexibilidad es la aplicación con un montón de ejercicios de flexibilidad con un completo programa de formación para llegar a ser tan flexible como desees. Esta aplicación contiene todas las funciones básicas y avanzadas de entrenamiento para la práctica de ejercicios de flexibilidad para aumentar tu rango de movimiento, tonificar tus músculos y llegar a ser más atlético.
sworkit: Aumentar la flexibilidad con este entrenador de estiramiento y entrenamiento de Pilates con los entrenamientos libres para mejorar la flexibilidad y evitar lesiones. Esta aplicación altamente enfocado tiene como objetivo ofrecer entrenamientos rápidos y eficaces que se adapten a su vida. El estiramiento y pilates Sworkit proporciona 3 entrenamientos únicos:
Entrenador Personal: Workouts!: Recibe entrenamientos personalizados! Los entrenadores, los guiará a través de ejercicios con instrucciones paso a paso por audio, foto, o video. Dependiendo de tu nivel, La aplicaciones se puede utilizar para hacer ejercicios como levantamiento de pesas, cardio, yoga, o escalada en roca. También se puede utilizar para ejercicios de alta intensidad come Tabata, CrossFit, entrenamientos cronometrados, y HIIT (ejercicios de alta intensidad y intervales). Puedes concentrarte en zonas como los brazos, abdominales y glúteos. Lo mejor de esta aplicación es que puedes elegir los lugares prefereridos para entrenar, como en la comodidad de tu hogar!.
Fooducate: Te ofrece datos de los diferentes alimentos con tan solo escanear el barcode del alimento. De igual forma, te ofrece reseñas sobre los alimentos de parte de los diferentes usuarios. Gratis para Android y iOS.
Gymgoal: Aplicación para el trabajo de fuerza. Tiene 280 ejercicios con animaciones e instrucciones escritas. También tiene 52 rutinas completas que te ayudarán muchísimo en el gimnasio
